Энергетики и алкоголь: опасное сочетание

Коктейли с энергетиками популярны на вечеринках: они бодрят, позволяют дольше веселиться и меньше чувствовать усталость. Некоторые водители пьют энергетик утром, надеясь «прийти в себя» после застолья. Разберёмся, почему это опасно.

Что содержится в энергетиках

Основной компонент энергетиков — кофеин. В банке 0,45 л его обычно от 100 до 150 мг, как в одной-двух чашках кофе. Также в состав входят сахар, таурин, витамины группы B и другие вещества. Энергетики стимулируют нервную систему, повышают пульс и давление.

Эффект «бодрого пьяного»

Алкоголь угнетает нервную систему, а кофеин её возбуждает. Когда их смешивают, человек меньше чувствует опьянение: не так клонит в сон, кажется, что голова ясная. Но концентрация алкоголя в крови остаётся прежней, а реакция и координация всё так же нарушены.

Из-за этого человек выпивает больше, чем обычно, и переоценивает свои силы. Исследования показывают, что любители коктейлей с энергетиками чаще попадают в опасные ситуации, в том числе садятся за руль в нетрезвом виде.

Нагрузка на сердце

Алкоголь и кофеин вместе сильно нагружают сердечно-сосудистую систему. Учащается пульс, повышается давление, может возникнуть нарушение ритма. Особенно опасно это для людей с болезнями сердца, а также при большом количестве выпитого.

Обезвоживание

И алкоголь, и кофеин усиливают выведение жидкости. В результате обезвоживание и похмелье на следующий день будут сильнее.

Поможет ли энергетик протрезветь

Нет. Энергетик может снять сонливость, но не уменьшает количество алкоголя в крови. Печень выводит спирт с той же скоростью: около 0,1–0,15 промилле в час. Если утром после застолья выпить энергетик и сесть за руль, водитель будет таким же нетрезвым, только чуть бодрее. Алкотестер покажет тот же результат.

Энергетики и усталость за рулём

Даже без алкоголя энергетики не решают проблему усталости. Через несколько часов их действие проходит, и наступает резкий спад: сонливость возвращается с новой силой. Если вы устали в дороге, лучше остановиться и отдохнуть 15–20 минут, чем пить один энергетик за другим.

Безопасные правила

• Не смешивайте алкоголь с энергетиками.
• Не используйте энергетик как способ «протрезветь» перед поездкой.
• Не превышайте разумную дозу кофеина: взрослым обычно рекомендуют не более 400 мг в сутки.
• В дальней дороге делайте остановки каждые 2 часа.

Готовые алкогольные энергетики

В магазинах иногда встречаются слабоалкогольные напитки с добавлением кофеина и таурина. В России продажа слабоалкогольных тонизирующих напитков ограничена законом именно из-за опасности такого сочетания. Если вам попался такой напиток, помните: в одной банке может быть столько же спирта, сколько в бутылке пива или больше, плюс кофеин. Это удвоенный риск для водителя.

Подростки и энергетики

Особенно опасно сочетание энергетиков и алкоголя для подростков и молодых людей. Они чаще недооценивают дозу и склонны к риску. Молодые водители со стажем меньше двух лет — одна из самых уязвимых групп на дороге, поэтому им лучше полностью отказаться от алкоголя перед поездкой.

Вывод

Энергетики не отменяют действие алкоголя, а только маскируют его. Это делает их особенно опасными для водителей. Если вы выпивали, ориентируйтесь на время, а не на самочувствие. Калькулятор подскажет, когда алкоголь выйдет полностью.