🥂 Вино: через сколько можно за руль после бокала
Один бокал за ужином — самый частый вопрос водителей. Бокал 150 мл сухого вина содержит около 14 г спирта, и этого достаточно, чтобы превысить норму.
Таблица по весу: время до 0 ‰
В этой порции около 14 г чистого спирта. Время указано до полного выведения, плюс 45 минут на всасывание. Запас на усталость и индивидуальные особенности не добавлен.
| 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 👨 Мужчина | 4 ч 15 м | 3 ч 40 м | 3 ч 15 м | 2 ч 55 м | 2 ч 40 м | 2 ч 30 м | 2 ч 20 м |
| 👩 Женщина | 5 ч 05 м | 4 ч 20 м | 3 ч 50 м | 3 ч 25 м | 3 ч 10 м | 2 ч 55 м | 2 ч 40 м |
Когда будет ниже нормы
Норма для водителя в России — 0,16 мг/л в выдыхаемом воздухе, это примерно 0,3 ‰ в крови. Ниже нормы концентрация опустится раньше полного выведения, но реакция в это время ещё снижена. Безопаснее дождаться нуля.
Сколько промилле даёт бокал
Для мужчины весом 80 кг один бокал даёт около 0,26 ‰ на пике, для женщины весом 60 кг — около 0,43 ‰. То есть женщина после одного бокала уже выше нормы, а мужчина близок к ней.
Что влияет на время
- Вес и пол. Чем меньше вес, тем выше концентрация. У женщин она выше при том же весе.
- Еда. Снижает пик опьянения, но почти не сокращает время до полной трезвости.
- Скорость печени. В среднем 0,1–0,15 ‰ в час. Мы считаем по осторожному значению 0,12 ‰ в час.
- Усталость и лекарства. Не меняют промилле, но усиливают действие алкоголя. Добавляйте запас.
Сон, кофе, душ и таблетки «от запаха» не ускоряют выведение. Подробнее в статье 10 мифов о быстром протрезвлении.