🍷 Бутылка вина: через сколько можно за руль
Бутылка вина на двоих или на одного за вечер — это около 70 г чистого спирта. Такая доза выводится долго, и утренняя поездка часто оказывается под угрозой.
Таблица по весу: время до 0 ‰
В этой порции около 71 г чистого спирта. Время указано до полного выведения, плюс 45 минут на всасывание. Запас на усталость и индивидуальные особенности не добавлен.
| 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 👨 Мужчина | 18 ч 10 м | 15 ч 15 м | 13 ч 10 м | 11 ч 40 м | 10 ч 25 м | 9 ч 25 м | 8 ч 40 м |
| 👩 Женщина | 22 ч 15 м | 18 ч 40 м | 16 ч 05 м | 14 ч 10 м | 12 ч 40 м | 11 ч 30 м | 10 ч 30 м |
Когда будет ниже нормы
Норма для водителя в России — 0,16 мг/л в выдыхаемом воздухе, это примерно 0,3 ‰ в крови. Ниже нормы концентрация опустится раньше полного выведения, но реакция в это время ещё снижена. Безопаснее дождаться нуля.
А если на двоих
Если бутылку выпили вдвоём поровну, каждому достаётся около 35 г спирта, примерно 2,5 бокала. Время сокращается примерно вдвое, но для женщины весом 60 кг это всё равно около 11–12 часов.
Что влияет на время
- Вес и пол. Чем меньше вес, тем выше концентрация. У женщин она выше при том же весе.
- Еда. Снижает пик опьянения, но почти не сокращает время до полной трезвости.
- Скорость печени. В среднем 0,1–0,15 ‰ в час. Мы считаем по осторожному значению 0,12 ‰ в час.
- Усталость и лекарства. Не меняют промилле, но усиливают действие алкоголя. Добавляйте запас.
Сон, кофе, душ и таблетки «от запаха» не ускоряют выведение. Подробнее в статье 10 мифов о быстром протрезвлении.